痛性肥胖病中医怎么治疗
日期：2023-05-02 13:32:30
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痛性肥胖病是一种发生在肥胖人群中的慢性疼痛，其特点是肥胖患者常常感觉到严重的腹部或背部疼痛，体重减轻后这种疼痛会随之消失。痛性肥胖病在临床上并不少见，而且发病率高，占肥胖人群的20%~25%。虽然痛性肥胖病可以自行缓解，但仍有部分患者对药物治疗效果不佳，并且有些患者常常会因为药物副作用而反复就医。
痛性肥胖病的原因目前尚不清楚，但普遍认为与体内过多的脂肪有关。在肥胖患者中有超过一半的人患有腰背痛和背部痛。
一般认为与内分泌异常、精神因素、精神刺激等有关。虽然痛性肥胖病是一种独立的疾病，但对于痛性肥胖病患者来说，我们可以通过一些措施来缓解这种不适。
1.多吃蔬菜和水果
痛性肥胖病的患者，要注意多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止便秘，多喝水，避免饥饿。这些都有助于减轻患者的疼痛感，而且也可以减轻体重。据研究显示，多吃蔬菜和水果有助于降低痛性肥胖病的发生率。如果患者有便秘，可以通过调整饮食习惯来改善便秘。首先要养成良好的饮食习惯，尽量做到定时、定量、定质，切忌暴饮暴食；其次要多吃含纤维素较高的食物和蔬菜、水果；另外要注意膳食平衡。膳食平衡有利于防止肥胖和控制体重。
对于痛性肥胖病患者来说，避免进食油腻、辛辣刺激性的食物。饮食方面要做到少食多餐，避免暴饮暴食。在饮食上不要吃得过饱，以免造成胃肠道负担加重。另外不要吃太咸的食物，以免出现水肿等症状。
2.多喝水
痛性肥胖病患者多有脂肪堆积，平时应注意多喝水，保证每日饮水量在2000毫升左右。痛性肥胖病患者还应避免过度运动，适量的运动不仅可以帮助控制体重，还可以缓解疼痛症状。当然，运动时的拉伸也是必不可少的。可以做一些简单的伸展运动来帮助减轻疼痛。痛性肥胖病是一种独立的疾病，常由内分泌异常、精神因素、精神刺激等引起，因此要对其进行科学的治疗。平时多吃富含维生素A、C、E及微量元素锌的食物，如西红柿、苹果、菠菜等。这些食物可以帮助提高机体免疫力，从而有效地预防肥胖性痛症。同时也要注意保持良好的心态和生活习惯，避免情绪波动过大。若疼痛严重且药物治疗效果不好，还可采用针灸或按摩等物理治疗方法来缓解疼痛。对于痛性肥胖病患者来说，减肥是缓解症状最有效的方法。合理控制体重对于治疗痛性肥胖病具有重要作用。
3.进行适度的体育锻炼
痛性肥胖病患者在运动时要注意以下几点：1.选择合适的运动量。痛性肥胖病患者不应进行过度剧烈的运动，可以进行一些适当的运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。每天锻炼时间不要超过1小时，每次锻炼时间不宜超过半小时，这样可以有效缓解疼痛。
2.注意休息。如果不进行适当的体育锻炼，痛性肥胖病患者身体很容易疲劳，容易发生腰背痛。因此，痛性肥胖病患者需要注意休息，避免过度劳累。
3.饮食要合理。肥胖的患者体内脂肪含量高，容易导致腰背部出现慢性劳损而诱发疼痛。
4.注意保暖。痛性肥胖病患者应注意保暖，避免腰部受凉。
5.不要长时间坐着。久坐会导致腰背部肌肉劳损，从而诱发腰背痛等症状。因此，痛性肥胖病患者应避免久坐和长时间站立，以免加重腰背部的损伤和疼痛。
4.按摩
按摩的目的是通过按摩手法，疏通经络，调整脏腑功能，使气血旺盛，阴阳平衡，从而缓解疼痛。对于痛性肥胖病的患者来说，按摩有一定的辅助治疗作用。按摩的具体方法有很多，例如：
（1）揉按腹部：以肚脐为中心，顺时针方向轻轻揉按腹部。可以使腹部放松，促进胃肠蠕动和消化液分泌。另外，按摩还可以促进血液循环和淋巴循环。
可以使肌肉放松并缓解疼痛。
（3）敲打腰部：以腰部为中心，用一只手的手指轻轻敲打腰部的肌肉，可以使身体放松并促进血液循环和淋巴循环。
（4）揉捏小腿：以小腿为中心，用双手轻轻揉捏小腿的肌肉和韧带。
5.热敷和冷敷
热敷和冷敷都是对局部的一个刺激，可以起到一定的作用，对于肥胖患者来说，如果通过上述措施不能有效缓解疼痛，可以选择热敷或者冷敷来缓解。但需要注意的是，由于热敷会使局部组织温度升高，对皮肤造成损伤，所以一定要注意使用温度适宜的物品。如果用毛巾热敷，要将毛巾浸泡在热水中并拧干后再热敷。热敷时一般选择毛巾的中间部位，局部热敷时可以根据需要进行冷敷。痛性肥胖病在临床上比较常见，有些患者可能不知道自己患有痛性肥胖病，需要注意避免过度的运动。如果疼痛持续时间较长并且不能自行缓解时，应及时到医院进行检查。若为轻微的疼痛，可以通过一些物理方法来缓解；若疼痛严重或持续时间较长，应及时就医。
6.中药治疗
一、痰湿体肥
[症状表现]：体肥而多食，动则气促，易于疲乏。
二、气虚体肥
[症状表现]：形体虽肥，气化不足、行动迟缓、体肥色白，肌肉按之绵软。
三、肝郁气滞
形体肥胖，胸胁苦满，胃脘痞满，时有呃过，月经不调或闭经，失眠多梦，舌质暗红，苔白，脉弦细。
四、胃热湿阻
形肥体健，多食易饥，胃脘滞闷，口舌干燥，口渴喜饮，大便秘结，舌红苔黄，脉滑数。
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